“十诫律”读后感
性格决定命运，情绪影响性格。
所谓“十诫律”，即是在日常的生活、工作和学习中，为自己的情绪画出一条界线。当这些消极情绪出现并扰乱你时，告诫自己什么可为，什么不可为。
诫律1 抱怨——如毒品一样会上瘾
当人在抱怨的时候，不知不觉就会上瘾。起初只是一些不满的情绪在作怪，久而久之，这样的不良情绪就会形成一种习惯。最后想要摆脱它时，却发现自己已经不能自拔。所以不要抱怨，要用淡定，积极的心态去对待事物。
诫律2急躁——让你得不偿失
急躁的人会自然而然给人一种不稳重不踏实的感觉，面对客户时，可能会失去更多的机会。人在急躁的状态下做事往往会比淡定状态的情况下做事出错率要高很多，急躁的心态，会让做事效率大打折扣。认识到自己的急躁，做事谋定而后动，三思而后行。
诫律3焦虑比尼古丁更可怕
在生活中，当我们面对各种各样的压力时，就会不自觉的焦虑起来。人在越焦虑的时候越容易钻牛角尖，越钻牛角尖越焦虑，形成一个恶性循坏。焦虑也会产生畏难心理，还会传染他人，我们需要以审视的心态警惕焦虑，正视焦虑的存在，适当的舒缓情绪，给与自己积极的心里暗示。
诫律4生气——自讨苦吃
人是一种感情丰富的动物，喜怒哀乐是人不可缺少的感情活动。可事实证明，生气伤害最大的却是自己。而生气的起因一般都是由于外界因素引起的，那我们就从内在寻找排解的方法。多想想逞一时之气良苦果，宽宽心，生活依旧美好！
诫律5冲动是撒旦的陷阱
冲动是魔鬼。人在冲动的时候往往会做出不理智的事情，为了一时的情绪宣泄而选择激烈的动作，最终伤害的只有自己，得不偿失，刺激只是一时的。原则需要坚持，但只有淡定心态，才能远离魔鬼的陷阱。
诫律6压抑就是心里的沉石
压抑也是人的情绪无法得到释放，继而产生莫名的压迫感。会让人变得沉默寡言，心事重重，这样不仅会影响工作还会影响自己的正常生活。我们需要学会自我调节，学会释放压力。我们要正确的面对社会现实，清楚的认识自己，多接触正面的信息，世界那么大，多出去走走看看。有益身心健康。
诫律7嫉妒的结局便是自掘坟墓
嫉妒往往把人往仇恨李推，我们嫉妒的时候，往往自己却无法察觉，同时会伴随着恨意的产生，本来幸福美好的生活，很容易走偏，毁了自己的生活。我们应该抱着不嫉妒别人，知足常乐的心态去对待别人，做好自己。不要让嫉妒毁了自己。
诫律8慌乱是缺乏能力的表现
遇事慌乱是因为对事情不熟悉，缺乏自信的表现；也是紧张的表现，太过于想把事情做好，却在行为的掌控能力上有所缺失。我们在处理事情过程中，需要平常心对待，不要以为慌乱而出错，要学会镇定。要锻炼我们镇定处事的能力。
诫律9易于烦躁，如同刺猬
烦躁会加剧心里负担，与人之间产生距离隔阂，也会降低我们的办事效率。我们需要重视烦躁的危害，及时调整观点，梳理情绪，寻找一些活动，缓解烦躁的心情。来调节自身的情绪。
诫律10诱惑就是皇后手中的毒苹果
诱惑无处不在，我们在生活中，不能忘记道德底线，在诱惑面前，要淡定。增强自己的警觉性，多考虑后果，牢记天下没有免费的午餐，坚定自己的信念。给自己树立正确的人生观，价值观，世界观。
分享人：于金海 
